Cum'è u sport, u powerlifting hè quasi imperdonabile cum'è qualsiasi di elli. Parlate à qualcunu chì hà fattu questu per un paru di decennii è avete prubabilmente sente una lista di lavanderia di ferite chì faria chì ogni persona sana ricunsidisce stu sforzu.
Nisuna sorpresa chì l'elevazione di pesi chì u corpu umanu ùn hè mai statu destinatu à trattà pò purtà à una certa usura seria cù u tempu. U dolore crònicu hè paru per u cursu.

Quelli di noi chì facemu stu sportu per ogni corsa apprezzabile è cuntinueghjanu à perseguillu facenu cusì perchè avemu bisognu. Hè l'unica spiegazione raghjone - un male minore.

Più simu pazzi, più ci pari di avè bisognu. Quantu più avemu bisognu, più tendemu à spinghje. L'aghju dettu prima: u powerlifting hè un sportu induve l'ughjettu hè di ottene una forza abbastanza forte per esse sottu à pesi chì ponu tumbà.

Lasciate chì marinate.

U dolore crònicu hè una cosa. Ma durante i decennii chì aghju fattu questu, aghju sicuramente vistu è patitu a mo parte di ferite acute. Aghju strappatu quasi tutti i musculi pussibuli, cumpresi strappamentu di un deltoide mediale completamente, lacrime multiple di pec, una lacrima di biceps, lacrime multiple di hamstring, è una lacrima di QL. Aghju strappatu un gastroc off è hà patitu lacrime di labrum in a mo anca dritta è a spalla. Hè solu a roba di i tessuti molli, è sò sicuru chì mi mancanu alcune cose da quella lista.

In u 2014, aghju rottu a mo spine è aghju avutu pezzi di dui vertebre eliminati, una discectomia, è una traslazione di u nervu radicali. Eru intelligente nantu à a mo ricuperazione è aghju impiegatu ogni risorsa è modalità dispunibule per mè. Continuu à fà cusì, chì m'hà permessu di vultà à a mo forza antica è ancu furmà u mo culo, ancu s'ellu aghju danni permanente à i nervi è ùn possu micca sente a mità di u mo pede drittu - ùn dumandate micca.

Sò grata chì u settore di cumpetenze ch'e aghju sviluppatu pò ancu aiutà à l'altri. Essa un allenatore m'hà permessu di fà questu per mè stessu, ma mi menteria se mi facessi finta chì ùn aghju micca ancu soffrendu u dolore di i nervi dopu à sessioni di furmazione intense, soprattuttu avà chì sò tornatu in preparazione per cumpete in piena putenza piuttostu cà. solu panca.

In regula, aghju fattu u mo megliu per stà luntanu da i AINS. Ancu s'ellu ponu esse assai efficaci in u trattamentu di u tippu di dolore ch'e aghju trattatu, sò ancu cunnisciuti per causà una serie di prublemi di salute per i quali sò digià in risicu. Hè statu un pocu tempu, ma in u passatu, quandu aghju pruvatu à vultà à u putere sanu, aghju avutu a cede à l'utilizanu à dosi elevate per periodi di tempu estensi.

Ancu allora, u timore di e cunsequenze per a salute in u risultatu di l'usu di sti droghe in a manera ch'e avissi bisognu, m'hà causatu à abbandunà a perseguita di i mo propiu scopi in a cuncurrenza di volta in volta dopu avè avutu a cirurgia spinali quasi cinque anni fà. In ogni casu, per l'ultimu annu o più, trà riparà certi sbilanciamenti è scopre altre manere di trattà in modu proattivu cù i mo prublemi recurrenti, a mo furmazione hè andata assai bè. Aghju cuminciatu à furmà una parte di u tempu in slip unicu, chì m'hà permessu di andà assai più luntanu senza l'inflamazioni di l'anca chì sempre aghju da squats è pulls più pesanti.

A roba di l'anca hè probabilmente u risultatu di a frattura pelvica chì aghju sustinutu in un accidente di motocicletta circa nove anni fà. Questa inflammazione generalmente si traduce in una disfunzione di l'articulazione S / I (cunvenemente, questu hè ghjustu sottu à a cirugia di a spina), è questu porta à u dolore di i nervi crippling per mè chì pò durà settimane.

Cù tuttu u mantenimentu preventivu è purtendu i slip in furmazione, aghju sappiutu mitigà stu dulore à un bonu gradu. Ma cum'è l'aghju dettu prima, quandu e cose diventanu duru versu a fine di un mesociclu, mi dannu quasi tuttu u tempu.

Dittu chistu, aghju impegnatu à fà uni pochi di scontri full-power prima di ritirata in 2020. Ideale, mi piacerebbe publicà un totale decentu à 308, 275 è 242 in u mo modu. Allora, questu m'hà lasciatu à circà qualchì mezzu alternativu per trattà cù u dulore ligatu à l'infiammazione prima citata.

Entre Cannabidiol (CBD)

Sè vo site in Internet in tuttu in l'ultimi dui anni, avete probabilmente vistu una vera tempesta di cumpagnie publicità, vende, è pruvate d'utilizà influenzatori è altri mezi per cummercializà diversi prudutti di Cannabidiol (CBD) cum'è una sicura. alternativa à l'analgesi, chì offre una miriade di altri benefici potenziali per a salute è risultati magichi in u risultatu di u so usu. Sè vo site qualcosa cum'è mè, avete continuatu à scrolling è hà scrittu quella merda cum'è un pensamentu desideriu basatu annantu à una stronza hippie senza evidenza. Aghju fattu - almenu prima.

Pensu chì a mo reazione iniziale hà avutu più à fà cù a manera chì u cuncettu era cummercializatu da e mo credenze preconceived. Sò orgogliu d'esse apertu à a pussibilità chì e mo cunclusioni, in ogni puntu, puderianu esse bè difettu - nantu à qualsiasi tema, ancu a mo propria sapè. Tuttavia, vi tuccherà à presentà una quantità solida di evidenza à u cuntrariu di detta cunclusione per veramente attirà a mo attenzione. Vede, ci hà pigliatu una certa quantità di evidenza di sustegnu per mè per arrivà à quella cunclusione. Ùn sò mai statu qualchissia chì crede solu qualcosa.

In u casu in manu, eccessivamente, affirmazioni apparentemente senza supportu eranu tutte l'evidenza ch'e aghju avutu, in una manera o l'altra. Sona cum'è qualcosa chì avete vistu in Internet? Forsi hè una purificazione o un altru schema di cummercializazione induve u vinditore hè più motivatu da l'idea d'avè l'altri persone per vende l'idea di fà chì l'altri vendenu l'idea cà u pruduttu chì sò supposti chì vendenu.

Ùn vi preoccupate, però. Hè in realtà un grande pruduttu è pudete mette tutte e cose cù l'auto-ship è cumincià à custruisce a vostra propria imprenditoria in pocu tempu.

A diferenza principale cù CBD paragunatu à l'altri prudutti era chì, mentre era apparentemente cummercializatu viralmente, stava cuntinuendu à sente cose boni da e persone chì aghju rispettu chì l'avianu pruvatu. Questu hà suscitatu a mo curiosità è m'hà fattu vulete scavà, soprattuttu datu i prublemi ch'e aghju avutu in quellu tempu.

Quandu aghju cuminciatu a mo ricerca nantu à questu tema, mi sò sorpresa di truvà una ricchezza di studii è riviste di letteratura chì sustenenu alcune di e rivendicazioni. Per esempiu, una rivista hà sustinutu è allargatu u prufilu di effetti secundari "favorevoli" spessu descritti di CBD. A rivista hà nutatu chì ci sò alcune piccule lacune di cunniscenza chì deve esse chjusu cù prucessi clinichi supplementari, ma chì u prufilu di sicurità era digià ben stabilitu in parechje manere. Cannabidiol pareva sperenza di esse efficace per un gran numaru d'applicazioni, cumprese u trattamentu di l'infiammazione cronica è aguda, certi tipi di cancro, certi disordini psichiatrici, malatie autoimmune, è una lista di altre cose (micca direttamente pertinenti à sta storia). Era apparentemente micca tossicu è micca psicoattivu.

Va bè, questu hà attiratu a mo attenzione.

À quellu puntu, eru prontu à pruvà a roba. Cum'è u destinu, aghju cunnisciutu un chimicu chjamatu Logan chì hà travagliatu in un stabilimentu di trasfurmazioni di cannabis in Colorado. Ella m'hà offertu di piglià un pocu orale Tintura di CBD per pruvà à u mo dolore di i nervi, è ancu qualchì "crema musculu, "chì seria appiicata à u topicu. Cù u mo interessu hà culpitu di pocu tempu, li aghju dettu di mandà tramindui è li dumandò s'ellu puderia chjappà più tardi cù alcune dumande nantu à cumu travagliavanu. Era più chè felice di aiutà mi.

À u tempu, aghju pussutu visità a facilità induve ella hà travagliatu, Extract Labs, è hà amparatu tuttu nantu à cumu si fatte e cose, cumu si purifica è siparata da THC (un puntu impurtante per quelli chì anu da passà schermi di droga), è ancu ciò chì deve esse attentu à l'acquistu di prudutti CBD.

Mi sentu bisognu di menziunà chì ùn aghju nulu interessu in questa cumpagnia, ùn sò micca esse compensatu in alcun modu da elli è ùn anu avutu alcuna influenza nantu à mè decide di utilizà CBD o scrive nantu à questu. Dunque, ùn ci hè nunda di cunflittu. Sò stati simpricimenti una risorsa tremenda per l'infurmazioni è Logan m'hà aiutatu à capisce più di uni pochi di punti chì era cunfusu.

Andaraghju più in profondità nantu à questi punti è ciò chì aghju amparatu da u mo tour di a facilità in a prossima parte di sta serie.

Discuteraghju ancu di a mo sperienza, finu à questu puntu, in l'usu di CBD per aiutà mi à pruvà à ritruvà u mo corpu grizzled, vechju, Frankenstein in forma per a piena putenza (alerta spoiler: funziona), è ancu u "perchè, " "quandu" è "cumu" per Cannabidiol, cum'è l'aghju capitu.

Author: EliteFTS