A WADA regula e droghe in u sport, l'AMA dichjara chì a cannabis hè una droga chì aumenta u rendiment
Da a ricerca pare chì a cannabis pò dannà u rendiment, ma pò migliurà u benessere fisicu.
L'utilizatori di cannabis anu una incidenza più bassa di diabete, un rapportu cintura à l'anca megliu, un BMI più bassu è una funzione di l'insulina megliu.
A NFL ammorbidisce i so regulamenti di teste di droghe THC è finanzia a cannabis per a ricerca di u dolore.
Se l'alieni sbarcanu in Boulder, Colorado, assumeranu chì tutti l'omu sò corridori lapidati. L'atleti alti sò l'oppostu polare di l'estereotipu anticu di u pothead senza ambizione. Prufessore è ricercatore di l'Università di u Colorado Angela Bryan (in stampa sopra) hà nutatu a cuntradizzione ogni ghjornu in u so modu à u campus: hippies è erbaccia sò abbundanti cum'è i joggers chì portanu gadget, biohacking. Spessu tuttu in unu.
Bryan, un psicologu cumportamentale, hà studiatu prima l'eserciziu è a motivazione. (Avemu avutu a furtuna d'amparà chì u so uffiziu CU era menu di un minutu di distanza da u nostru vechju edifiziu.) Quandu u Colorado hà legalizatu a marijuana in 2012, hà apertu una nova zona di ricerca.
"Vivendu in Boulder, sapemu chì ci sò atleti di resistenza chì dicenu chì usanu [cannabis] per aiutà veramente", disse. Eppuru, l'imaghjini di u stoner lazy prevale. "Allora chì hè l'affare, quale hè?" ella disse.
Cum'è una droga federale illegale, ci hè poca scienza di qualità. Ciò chì hè dispunibule hè un saccu mistu chì indica u potenziale di dannu è aiutà.
Da una parte, l'Agenzia Mundiale Anti-Doping, chì regula a droga in u sport, dice chì a cannabis hè una droga chì aumenta u rendiment. A definizione hè ghjunta à a luce cù a sospensione olimpica di a sprinter Sha'carri Richardson per THC in u so sistema. Ma WADA ùn hà micca spiegatu chjaramente perchè o cumu u THC migliurà a capacità atletica.
Tuttavia, Bryan hà dettu chì e ricerche antiche di l'anni 70 è 80 anu dimustratu chì a cannabis era dannosa per u rendiment. I participanti stoned avianu menu endurance è una forza di colpu più debule cà i so sobri. Bryan rimarca chì sti vechji studii ùn si adattanu micca precisamente in u paisaghju di cannabis d'oghje; U 4 per centu di THC dad grass 50 anni fà ùn si paraguna micca à l'attuale populari ceppi di 16, 25, o ancu 30 per centu di THC.
Ancu s'è a cannabis dannu u rendiment, studii longitudinali di l'Istituti Naziunali di Salute anu revelatu chì pò migliurà u benessere fisicu. L'utilizatori di cannabis anu una incidenza più bassa di diabete, un megliu rapportu cintura à anca, un BMI più bassu è una funzione di l'insulina megliu.
"L'utilizatori di cannabis in realtà parenu chì si riuniscenu à e linee di eserciziu più spessu cà i non-utilizatori", disse Bryan. È a maiò parte di l'utilizatori di cannabis sustene l'usu prima o dopu l'esercitu, 81 per centu di e persone, secondu un log da Arielle Gillman, studiente graduate di Bryan.
L'approvazione si infiltra ancu in u mainstream. Ancu l'istituzioni anti-cannabis cum'è a NFL ammorbidiscenu i so regulamenti di teste di droga THC è sò finanziati cannabis per a ricerca di u dolore. Parechji prufessiunali parlanu di u so usu o di prumove e marche.
"Quelli chì usanu cannabis vicinu à u tempu quandu si esercitanu dicenu chì aiuta cù u dulore, aiuta à a motivazione, aiuta à l'abbia, è li aiuta à gode di l'attività fisica di più, cusì a stampa hè assai più cumplessa di ciò chì sapemu veramente. ."
Corsa alta nantu à un tapis roulant
Bryan è a so squadra anu realizatu ricerche in a furgone sprinter- chjamatu Cannavan - perchè ùn puderanu micca legalmente permette à i participanti di fumà o vape in situ. Puderanu aduprà u pruduttu in a so propria casa, poi esce à u veiculu, equipatu cù monitori di freccia cardiaca, ghjochi è siringhe per teste di sangue. Anu ancu trasportatu i so sughjetti lapidati in a furgoneta à a facilità di ricerca di l'eserciziu CU per ùn avè micca guidatu sottu à l'influenza. A legalizazione federale permetterebbe studii più cuntrullati, ma facenu a causa.
Un studiu hè finanzatu da NIH per guardà i livelli di sangue di cannabinoidi è a funzione di l'insulina. Hanu chì i participanti beie una bevanda sugary sugary poi vede cumu u so corpu risponde à u scossa di zuccheru cù è senza cannabinoidi in u so sangue.
"Cù un sistema sanu, duvete vede chì [u corpu] hè assai sensibile à a bevanda, cusì pruvate ciò chì succede à u so glucose di sangue in duie ore dopu avè bevutu quella bevanda", disse.
Bryan hà dettu chì a cannabis hè un potente antiinflamatoriu, hà implicazioni nantu à u sistema obesogenicu è a funzione di l'insulina, chì si intreccia cù risposti inflammatorii.
"U pezzu antiinflamatori hè ancu pertinente per l'esercitu. Se a cannabis riduce l'infiammazione, riduce u dolore ", disse. "Una di e ragioni per chì l'eserciziu hè più difficiuli quandu invechjate hè chì ferisce - è questu hè tuttu un prucessu inflamatoriu per a maiò parte".
Allora menu dolore incuraghjenu a ghjente à esercitassi più?
Hè un cumpunente chì u studiente graduatu di Bryan, Laurel Gibson, esplora. Ella conduce dui studii nantu à l'influenza di a cannabis nantu à u piacè è a motivazione. I sughjetti piglianu duie corse di treadmill separati di 30 minuti à a facilità CU in dui ghjorni diffirenti. Una lapidata, una sobria. I participanti utilizanu un pruduttu THC, un pruduttu CBD, o un pruduttu THC plus CBD. Classificanu sentimenti cum'è cumu si sentenu "travagliati" o i participanti energici, è sò assuciati o dissociati à l'attività?
"Hè capace di paragunà direttamente cose cum'è a motivazione, u divertimentu, a sensazione chì u tempu passa più veloce o più lentu, cusì site in fondu cum'è u vostru propiu cuntrollu", disse Bryan.
U secondu studiu di Gibson hè una versione remota di l'esperimentu di treadmill. E persone si esercitanu in modu naturali è altu nantu à i percorsi esterni è rispondenu à e dumande di scala simili nantu à i so telefoni. Finu a ora, ùn sò micca ghjunti à alcuna cunclusione, ma a so ricerca potenzialmente apre una mansa di novi dumande. IF a cannabis ci fa godere di più l'eserciziu, hè u rendimentu? Puderanu bong rips motivà noi à prufittà di l'abbonamenti di palestra dimenticati? L'erba ci rende più sani?
"Hè ciò chì rende divertente a ricerca. Quandu scrivite una cuncessione, sapete già quale hè l'ipotesi ", disse. "Cù a cannabis, ùn sapemu micca. Seraghju affascinatu di vede i risultati di Laurel ".
